Массажные техники известны и используются уже несколько тысячелетий. Они применяются не только для общего оздоровления, но и для улучшения эстетики внешнего вида. В частности, профессиональный антицеллюлитный массаж – это высокоэффективная методика, позволяющая улучшить состояние кожи, устранить "апельсиновую корку", ускорить циркуляцию жидкостей и за короткое время добиться значительного эффекта в решении ряда косметических проблем.

Антицеллюлитный массаж – что это за процедура?

Любой дефект легче устранять на ранней стадии, но если изменения стали уже достаточно заметны, то и в этом случае нужно не опускать руки, а заняться своим здоровьем и начать стоит с антицеллюлитного лимфодренажного массажа. Многие воспринимают эту процедуру, как приятное дополнение к комплексному уходу за телом. На самом деле - это мощнейший инструмент оздоровления и моделирования силуэта.

Суть антицеллюлитного массажа заключается в бережном и, в то же время, интенсивном воздействии на поверхностные и глубокие слои проблемных зон для активизации обмена веществ в подкожной жировой прослойке.

Основная причина расстройства и недовольства своим телом - бугорчатая неровная текстура кожи, так называемая "апельсинова корка". Процесс сопровождается застоем жидкости, замедлением метаболизма и циркуляции лимфы. Строго говоря - это не нарушение в привычном значении, а вполне естественный процесс, который наблюдается у подавляющего большинства женщин. Мужчины более устойчивы к подобному явлению, но тоже могут быть ему подвержены, особенно при значительном превышении нормальной массы тела. Однократно и полностью избавиться от целлюлита не получится, но можно успешно поддерживать свое тело в тонусе, замедляя негативные процессы.

Как правило, вместе с образованием целлюлита активно происходит накопление шлаков и токсинов в организме. А это несет с собой не только эстетические проблемы, но и значительное ухудшение самочувствия. Чтобы их устранить и не допустить развития осложнений, требуется комплексный подход, в котором массаж занимает центральное место.

Нужно понимать, что организм обладает значительными запасами прочности и может самостоятельно освободиться от токсинов, восстановить баланс в работе органов, ему только нужно немного помочь, активизировать процессы. Именно эту задачу и выполняет ручной антицеллюлитный массаж. Он обладает комплексным действием, в частности, ускоряет жиросжигание, улучшает текстуру кожи, помогает быстрее избавиться от лишних килограммов, активирует естественный вывод ненужной жидкости, шлаков и токсинов.

Показания к процедуре

Неровности, бугорки, медленно заживающие синяки на коже - признак запущенного целлюлита. Это уже повод записаться на курс массажа. Также он рекомендован при:

• потере эластичности кожи;
• отеках;
• ожирении;
• преждевременном старении;
• нарушении метаболизма;
• необходимости коррекции силуэта в проблемных зонах.

Процедуру назначают при застоях лимфы, замедленном обмене веществ, дряблости и обвисании кожи в силу возраста или после экстренного сброса веса.

Принцип воздействия

Массажная техника подразумевает интенсивный разогрев и проработку поверхностных и глубоких слоев эпидермиса, мышц. Это увеличивает внутриклеточное давление и стимулирует кровоток, ускоряет движение лимфы, стабилизирует ее циркуляцию, что вызывает разрушение жировых клеток. Для усиления эффекта применяются специальные скрабы, масла, лосьоны с антицеллюлитными свойствами. После каждого сеанса укрепляются капилляры, активизируется естественная выработка коллагена и эластина. Правильный массаж быстро улучшает общее состояние и эстетический вид проблемных областей.

Методики и виды массажа

Различают 2 основные разновидности: ручной и аппаратный. Оба достаточно эффективны, техника подбирается в зависимости от поставленной цели, состояния здоровья, уровня запущенности проблемы.

1. Ручной. Считается классическим, применяется при любой стадии целлюлита. Выполняется на определенных участках, где наиболее заметны жировые отложения. Продолжительность не превышает 20-30 минут. Важно контролировать силу воздействия, чтобы избежать болевых ощущений и синяков. Первые процедуры проводятся с небольшой интенсивностью, которая постепенно наращивается. Могут использоваться кремы, гели, масляные композиции. Из-за возможных аллергических реакций сначала выполняется тест на восприимчивость.
2. Вакуумный антицеллюлитный массаж проводится при помощи специальных банок, создающих перепад давления. В результате создания вакуума на определенном участке к нему приливает кровь, кожа краснеет, метаболизм и процесс расщепления жировых клеток ускоряется. Техника работы несложная. На смазанную кремом кожу закрепляется силиконовая баночка и плавно перемещается по поверхности. Благодаря этому повышается тонус мышц, устраняются болевые ощущения после физических нагрузок. При сочетании с плаванием и посещением сауны вакуумный массаж позволит избавиться от огромного количества шлаков и токсинов, путем их выведения через кожные покровы.
3. Медовый. Действие основано на прогревании и одновременном воздействии продуктов пчеловодства. Таким образом, обеспечивается не только механическое воздействие, но и питание. Достигается мощный косметический эффект, улучшается циркуляция крови и лимфы, ускоряется выделение лишнего жира и солей, убираются подкожные уплотнения.
4. Лимфодренажный. Сочетает проработку верхних слоев в проблемных зонах с активацией вывода лишней жидкости. Усиливает лимфоток и кровообращение. Эта мера ускоряет вывод токсинов, дает расслабляющих и общеоздоровительный эффект. Чередование надавливаний, круговых поглаживаний и похлопывающих движений ускоряет движение лимфы к узлам, откуда после фильтрации очищенная жидкость продолжает циркуляцию. Сеансы длительные, иногда могут продолжаться больше часа.
5. Тайская техника. Заключается в воздействии на биоактивные точки, помогает нормализовать обменные процессы, улучшает трофику тканей и эластичность мышц.

В зависимости от ситуации выбирается метод сухого антицеллюлитного массажа либо с использованием кремов и ароматических композиций, когда нужно не только проработать ткани, но и оказать благотворное влияние на нервную систему, снять хронические зажимы.

Антицеллюлитный массаж на базе санатория Южное Взморье

Делать процедуры самостоятельно на дому неудобно и не результативно. Добраться удается только до ограниченной части проблемных участков. Гораздо эффективнее доверить дело профессионалам и опять не стоит при этом оставаться дома. Причина кроется в том, что отдельно антицеллюлитный массаж не дает нужной эффективности, нужен комплексный подход, особенно если речь ведется о программах детоксикации и контроля веса. Для этого специалисты рекомендуют полностью посвятить время себе. В домашних условиях это сделать невозможно, постоянно отвлекают повседневные дела, а привычная обстановка не дает переключиться на новые алгоритмы поведения.

Совсем другие условия в санатории Южное Взморье, одном из лучших среди оздоровительных комплексов Большого Сочи. Он расположен в Адлере, на первой линии у моря. Корпуса окружены роскошным парком с реликтовыми растениями, проложены прогулочные дорожки, есть все условия для климатотерапии.

Мощная лечебно-оздоровительная база позволяет проходить процедуры как традиционного, так и инновационного направления. Предлагаются уникальные комплексные детокс-программы, оздоровительные и косметологические сеансы. Чистый горный и морской воздух, уникальный микроклимат ускоряют выздоровление, восполняют запасы внутренней энергии, улучшают настроение.

Санаторий работает круглый год, планировать отдых лучше заранее, поскольку желающих всегда много, что еще раз подтверждает великолепную репутацию оздоровительного комплекса.

В программы оздоровления включены:

• диагностика;
• консультации специалистов;
• лечебные ванны;
• разные виды массажа;
• СПА-процедуры;
• физкультурно-оздоровительный блок;
• диетотерапия;
• фитотерапия.

Антицеллюлитный массаж, который предлагается в санатории, делают только опытные специалисты, им стоит доверить свое здоровье без малейшего сомнения. Именно в санатории можно пройти полный курс сеансов, получив от них максимальный эффект и удовольствие.

Для эмоциональной разгрузки и притока новых позитивных впечатлений, рекомендуется сочетать оздоровительные мероприятия с досуговыми, отправиться на экскурсию по достопримечательностям Адлера.

Цена

Наименование услуги	Розничная цена
Массаж антицеллюлитный ручной (бедра, ягодицы) 4 у.е.	2550 руб.

Эффект от антицеллюлитного массажа

Результат после первого сеанса виден не будет. Для устойчивого улучшения состояния нужен курс процедур. Изменения происходят постепенно, работает накопительный эффект. Оценить насколько удалось достигнуть желаемого, можно примерно через месяц. Стоит учесть, что сам по себе антицеллюлитный массаж как метод кардинального снижения веса, не работает. Его действие направлено на другие цели: улучшение тонуса мышц и эпидермиса, устранение застоя жидкостей, ускорение обмена веществ и разбивку жирового подкожного слоя, устранение косметических дефектов, выравнивание текстуры.

Как получить максимальный результат

Одновременно с антицеллюлитным массажем можно планировать:

• обертывания;
• лечебно-оздоровительные ванны;
• посещение сауны;
• физические нагрузки;
• фитотерапию.

Необходимо также пересмотреть рацион питания, уровень активности, постараться оградить себя от стрессов и строго соблюдать питьевой режим. Нельзя сокращать количество жидкости, надо выпивать в день не менее 2 литра воды, чтобы обеспечить организму возможность быстро, в полном объеме выводить шлаки и токсины в процессе сеанса массажа и после него. Желательно увеличить в меню долю смузи, свежевыжатых соков, травяных чаев.

Часто задаваемые вопросы

Какие могут быть противопоказания?

Любая массажная техника — это серьезное воздействие на организм, поэтому перед началом процедур желательно получить консультацию врача, уточнив конкретный вид массажа и то, какие именно области планируется проработать. Это важно, поскольку при варикозе не рекомендуется затрагивать ноги, но вполне можно уделить внимание животу и ягодицам. Также в списке ограничений:

• заболевания крови с низкой свертываемостью;
• атеросклероз;
• повышенная хрупкость сосудов;
• обострения хронических заболеваний;
• воспалительные процессы;
• лихорадочные состояния;
• механические повреждения кожи в месте предполагаемого воздействия;
• тяжелые психические патологии.

Бывают и индивидуальные противопоказания, поэтому сначала рекомендуется пройти обследование и только потом принимать решение о целесообразности массажа.

Сколько сеансов нужно посещать?

В среднем, нужно от 5 до 15 процедур в зависимости от общего состояния организма. Ежедневно посещать кабинет массажиста нельзя, тело должно отдохнуть, поэтому рекомендуется частота проведения сеансов через 1-3 дня. В год можно проходить 2 курса. Сколько делать антицеллюлитный массаж - определяет специалист, иногда целесообразно увеличить или сократить количество посещений.

Как подготовиться к процедуре?

Специалисты советуют особое внимание уделить зонам предполагаемого воздействия. Желательно сделать пилинг, не ходить 3-4 дня до начала процедур на пляж или в солярий. Прием пищи прекращается за 2 часа до посещения массажного кабинета, ограничений в воде нет. Желательно на период курса придерживаться сбалансированного питания в дробном режиме, не перегружать желудок, отказаться от продуктов, провоцирующих задержку жидкости в организме.

Можно ли проводить процедуру при беременности?

Во время вынашивания организм будущей матери испытывает повышенные нагрузки, поэтому до минимума сокращаются сторонние влияния, чтобы не спровоцировать усиление тонуса матки. Если воздействие не является жизненно важным, то его переносят на послеродовый период.

Стоит ли делать массаж при месячных?

Нет, необходимо перенести курс на другое время. Силовое воздействие на ткани ускоряет циркуляцию крови и лимфы, что может привести к кровотечению. Высок риск резкого ухудшения самочувствия, появления слабости, головокружения, гинекологические проблемы. Возможно увеличение периода месячных, сбой цикла. Это касается практически всех видов массажа, затрагивающих живот, крестцово-поясничную область, ягодицы и бедра.

Можно начать подготовку к антицеллюлитным мероприятиям, скорректировать питание, увеличить потребление жидкости.

Возможно ли похудеть после антицеллюлитного массажа?

Техника не предназначена для резкого сброса веса. Она ориентирована на проработку проблемных зон и, тем самым, улучшение эстетического вида. В комплексе с диетотерапией, физическими тренировками и обертываниями можно добиться значительного улучшения силуэта и уменьшения объемов тела.

Можно ли выполнять данный массаж самостоятельно самой себе?

В принципе, препятствий для этого нет. Выпускаются различные щетки и рукавички для усиления массажного воздействия, а также аппараты для проведения антицеллюлитного массажа. Но нужно понимать, что такие меры хороши в качестве поддержки. Они улучшают кровоснабжение, повышают тонус и тургор кожи, активируют процессы циркуляции лимфы и ускоряют обменные процессы, снимают мышечное напряжение. Но все это работает только после профессионально проведенных сеансов.

Для достижения максимального результата нужно доверить дело опытному массажисту, добавив меры по ускорению вывода токсинов из организма и правильное питание.

Как заказать путевку?

Если организм постоянно дает сбои, нет сил и желания что-то делать, привычные вещи вызывают раздражение - то настало время для отдыха и оздоровления. Стоит задуматься о поездке в санаторий и забронировать путевку.

Это очень просто сделать, не выходя из дома. Достаточно зайти на официальный сайт и заполнить короткую форму. В нее вносятся дата заезда, продолжительность отдыха и контактный телефон. Также заявка заполняется по телефону в Москве в мессенджере. Если хочется уточнить стоимость путевки, интересна цена на антицеллюлитный массаж, есть вопросы по самим детокс-программам, условиям проживания и перечню дополнительных услуг, то приглашаем приехать в наш офис лично и получить подробную консультацию.