Массажные техники используются для профилактики оздоровления и лечения уже несколько тысячелетий. Воздействие может проводиться на все тело или на отдельные его участки. Особенно популярен массаж верхних конечностей. Процедура может проводиться как самостоятельный курс, так и входить в состав комплексной терапии.

Массаж верхних конечностей – что это за процедура?

Это целенаправленное механическое воздействие на руки, при котором чередуется определенная последовательность приемов. Рекомендовано в лечебных, профилактических, косметологических и реабилитационных целях. Сеанс длится недолго, около 15 минут, за это время специалист прорабатывает мышечный каркас рук, опосредованно затрагивая связки, сосуды. лимфатическую систему. Техника массажа верхних конечностей выбирается в зависимости от наличия проблемы и поставленной цели. Возможно проведение самомассажа, но он будет носить профилактический и поддерживающий характер. Для глубокого комплексного воздействия нужно обращаться к специалисту.

Кому показан данный вид массажа

Курс может проводиться планово, через определенные промежутки времени, например, 3-4 раза в год или внепланово, при возникновении определенной проблемы. Человек регулярно посещает массажный кабинет при атеросклерозе, дистрофии мышц, неврологических нарушениях, подготовке к физическим нагрузкам.

Внеплановые курсы проводятся при болях в руках, перенапряжении мышц, ограничении подвижности суставов, нарушении функций мелкой моторики после инсультов.

Также стоит навестить массажиста, если работа связана с постоянным набором текста и другими похожими однотипными движениями, есть повышенная нагрузка на кисти рук или наследственная предрасположенность к возрастной деформации суставов. Процедура пользуется спросом и в сфере красоты, поскольку улучшает кровообращение и структуру кожи, поддерживает пластичность связок и предупреждает раннее старение.

При каких заболеваниях может помочь процедура?

Правильно подобранная методика массажа верхней конечности снимает болевые ощущения, уменьшает скованность, устраняет застой крови, восстанавливает циркуляцию жидкостей, ускоряет процессы регенерации. Процедура рекомендована при различных недомоганиях.

1. Защемлении нерва в канале запястья, это так называемый туннельный синдром, признаками которого становится частичное или полное онемение пальцев и ладони, нарастающей слабости кисти. Такое недомогание характерно для людей, которые длительное время выполняют однотипные мелкие движения. В зоне риска маляры, художники, пианисты, парикмахеры, водители. Провоцирует патологию травма, мышечное перенапряжение, замедленный метаболизм.
2. При плечевом плексите без лечения перспективы печальные, вплоть до атрофии мышц. Как правило, поражается ведущая рука. Нарушение сопровождается болью, воспалением, снижением амплитуды движений. Причиной становятся механические повреждения и некоторые заболевания, такие как сахарный диабет или остеохондроз. В таком случае патология идет как вторичная на фоне основного диагноза.
3. Полинейропатия выражается в том числе и снижением функциональности рук. Заболевание лечится комплексно, но особое внимание уделяется поддержке работоспособности конечностей при помощи специального массажа.
4. Остеохондроз только курсом массажа не вылечить, но вполне возможно поддержать работоспособность мышц и снизить болевые ощущения.
5. Остеохондропатия - это разрушение костной ткани, возникает при эндокринных нарушениях, травмах, нарушении режима питания, курс массажа носит поддерживающий характер.
6. Артроз снижает амплитуду движений, функциональные возможности, сопровождается болью и хрустом в плече, помимо лекарственной терапии требует поддерживающих мер в виде ЛФК и массажа суставов.
7. Писчий спазм возникает, в основном, по психологическим причинам, на фоне переутомления, бессонницы, постоянной тревожности, фобиях. Может стать следствием травмы или сильного испуга.
8. Миозит или воспаление мышц возникает по различным причинам. Лечение состоит из медикаментозного курса и поддерживающей терапии, в которую обязательно входит массаж, улучшающий кровообращение, восстанавливающий эластичность и силу мышечных волокон.
9. Параличи рук возникают в результате заболевания или травмы, требуют длительного лечения и комплексной реабилитации, в которой массаж занимает очень важное место.

Курс может быть однократным или врач назначает цикл с небольшими перерывами. Каждый случай рассматривается индивидуально.

Основные методы массажа верхних конечностей

Перед детальной проработкой определенной зоны выполняется общий разогрев всей руки, включая плечевую зону. Все манипуляции проводятся в сидячем или лежачем положении пациента. Важно соблюдать направление движений. Они совпадают с лимфотоком: на ладони - продольное, на боковых поверхностях - поперечное. Специалист точно знает все нюансы, а также полностью соблюдает алгоритм выполнения массажа верхних конечностей.

Работа начинается с пальцев методом поглаживания от кончиков к кисти, чередуется с растиранием. Затем идет переход к массажу суставов. Он выполняется круговыми, гребнеобразными, зигзагообразными, щипковыми движениями. Лучезапястный сустав аналогично прорабатывается по направлению к локтевому сгибу.

Локоть массируется при фиксации предплечья, применяется поглаживание, растирание и разминание. Плечо и предплечье требуют интенсивных движений и приложением усилий для глубокой проработки основных групп мышц. Движения идут снизу вверх, к подмышечной впадине. Степень силового воздействия невысокая. Это обусловлено тем, что в данной области находится крупный нервно-сосудистый пучок.

В завершение сеанса прорабатывается плече-лопаточный пояс. Сначала снимание уделяется дельтовидной мышце, затем суставу. К основным движениям добавляются встряхивания, похлопывания и вибрация. Нужно учитывать, что болевых ощущений быть не должно. Критерием правильного выполнения процедуры служит тепло и постепенно нарастающая легкость.

В процессе сеанса нормализуется работа мышц, усиливается питание тканей, суставов, сухожилий. Дополнительно к массажу рекомендуется делать лечебную гимнастику, сочетать с физиотерапевтическими методами.

Массаж верхних конечностей на базе санатория Южное Взморье

Для проведения любой СПА программы, оздоравливающей или лечебной, нужны определенные условия и контроль специалиста. Это в полной мере обеспечено в одном из наиболее популярных санаториев Анапы, в комплексе Южное Взморье. Он известен мощной современной диагностической базой, комфортными условиями для отдыхающих и уникальным микроклиматом, поскольку находится на первой линии у моря.

Корпуса расположены в роскошном парке, где встречаются реликтовые растения, галечный пляж оборудован всем для приятного необременительного отдыха и приема солнечных ванн. Один из старейших санаториев Большого Сочи работает круглый год, к услугам отдыхающих бассейны, спортивные площадки и корты, тренажерные залы и массажные кабинеты.

Большое значение для улучшения общего состояния имеет смена климата и обстановки в целом. Это позволяет перенастроиться на новые алгоритмы поведения, преодолеть вредные пищевые привычки и избавиться от последствий длительных стрессов. В программы оздоровления наряду с процедурами входит климатотерапия, диета, лечебная физкультура и дыхательная гимнастика. Для того, чтобы обеспечить себе новые положительные впечатления и эмоции, специалисты санатория рекомендуют уделить время экскурсиям по достопримечательностям Анапы. Стоит посетить набережную, электрический музей Николы Тесла, Поющие фонтаны, Парк «Южные культуры», сквер Бестужева, питомник обезьян, Адлерский дельфинарий.

Преимущества пребывания в санатории:

• комфортные условия;
• возможность полностью сосредоточиться на своем здоровье;
• отсутствие раздражающих факторов, связанных с бытовыми вопросами;
• профессиональное сопровождение на протяжении всей оздоровительной программы;
• комплексный подход;
• моральная поддержка со стороны специалистов.

В перечень СПА процедур уникальных детокс программ обязательно входит массаж. Он помогает улучшить скульптуру тела, справиться с целлюлитом, активировать расщепление жировых клеток в проблемных зонах. По желанию и согласованию со специалистами, наблюдающими состояние отдыхающего в перечень, можно внести и массаж суставов верхних конечностей. Процедура хорошо сочетается с обертываниями, расслабляющими ваннами, прессотерапией.

Цены

Наименование услуги	Розничная цена
Массаж верхней конечности медицинский (одна конечность) 1,5 у.е.	1000 руб.

Эффективность процедуры

Интенсивная проработка поверхностных и глубоких слоев тканей и мышц устраняет болевой синдром, снимает отеки и онемение, увеличивает амплитуду движений. Во время сеанса устраняется хроническое напряжение, ускоряется кровоток и восстанавливается циркуляция лимфы. Повышается иммунитет и улучшается настроение. Приемы массажа универсальны, дают гарантированно положительный результат. Желательно во время сеанса держать контакт пациента и массажиста, своевременно информировать о своих ощущениях для коррекции уровня усилий и интенсивности проведения процедуры.

Часто задаваемые вопросы

Какие могут быть противопоказания?

При всей универсальности процедуры нужно учитывать особенности массажа верхних конечностей. Идет энергичное механическое воздействие и в некоторых случаях оно нежелательно. Рекомендуется перенести или полностью отменить курс при повреждении кожных покровов в зоне предполагаемого воздействия, острых воспалительных процессах, повышенной температуре, инфекционных и онкологических заболеваниях, болезнях крови, в реабилитационный период срок проведения восстановительного массажа определяет врач, учитывая степень регенерации костной ткани в месте повреждения.

Могут ли быть осложнения?

При соблюдении всех правил и предписаний, а также техники выполнения массажа осложнений не бывает. Очень важно на предварительной консультации не скрывать от массажиста никаких сведений о своем самочувствии и возможных противопоказаниях. Это позволит точно оценить состояние пациента и подобрать наиболее эффективную методику.

Как подготовиться к процедуре?

Особых условий не требуется. Желательно предварительно очистить кожу от мазей и кремов, снять украшения, в том числе кольца и браслеты. После процедуры необходимо обеспечить рукам полный покой в течение 10-20 минут.

Какой курс и длительность сеанса?

Количество процедур определяется индивидуально. В среднем рекомендовано от 10 до 20 посещений массажного кабинета. Продолжительность - примерно 15 минут. Вопрос о повторном курсе решается после оценки эффекта от текущих процедур с учетом общего состояния организма.

Можно ли проходить процедуру беременным?

Да, противопоказаний нет, поскольку не затрагиваются внутренние органы и нет теплового воздействия. Нужно только дозировать интенсивность процедуры и ориентироваться на общее самочувствие женщины.

Как заказать путевку?

Это просто. Нужно зайти на официальный сайт и в размещенной там форме отметить дату заезда, продолжительность пребывания в санатории, уровень ожидаемого комфорта и контактные данные для связи с консультантом. оформлять заявку лучше заранее. Санаторий пользуется популярностью в любое время года, поэтому, как только определились предполагаемые сроки отдыха, желательно забронировать для себя место. Это удобно сделать, по телефону в Москве в мессенджере, если не хочется отрываться от повседневных задач. Если же хочется подробнее узнать о детокс программах, из преимуществах и общей направленности, списке предоставляемых услуг и цену на проведение массажа верхних конечностей, то приглашаем поселить наш офис лично и получить подробную консультацию.