Детоксикация минеральной водой

Детокс минеральной водой очень популярен за счет эффективности и мягкого действия на организм.

Многие целители древности утверждали, что основная причина различных недомоганий кроется в зашлакованности организма, который перестает работать так, как предназначено природой. Именно поэтому достаточно провести комплексную очистку, чтобы восстановить тонкий баланс систем и избавиться от значительного количества внутренних нарушений. При этом минеральная вода обладает регенерирующим действием, содержит богатый комплекс полезных минералов, для каждого можно подобрать свою программу детоксикации с учетом индивидуальных особенностей.

Содержание:

• Когда требуется детоксикация?
• Общие принципы детокс-очищения
• Полезные воздействия минеральной воды на организм
• Какая вода подходит для детоксикации
• Рекомендации по применению минеральной воды
• Почему детоксикацию лучше проводить в санатории?

Когда требуется детоксикация?

Очищение организма - насущная необходимость. Да, природой заложен определенный запас прочности, системы могут самостоятельно выводить токсины, но до тех пор, пока их количество не превышает критический уровень. А это происходит, рано или поздно, чему способствует неблагополучная экология, загазованность воздуха, некачественное питание и постоянные стрессы, буквально подрывающие силы.

Одним их наиболее активных источников зашлакованности становится употребление полуфабрикатов, продуктов быстрого приготовления, фаст-фудов и снеков. Они все в составе имеют высокое содержание соли или сахара, ы зависимости от вида закуски, консерванты и усилители вкуса. Эти компоненты оседают на стенках пищевода, тонкого и толстого кишечника. Результатом становится снижение всасывающей способности ЖКТ, уменьшению усвоения полезных веществ и образованию целых залежей токсичных отходов, которые начинают гнить и отравлять организм изнутри. Появляется метеоризм, вздутие неприятный запах от кожи и изо рта. Самостоятельно такие «склады» внутренние системы нейтрализовать не сумеют.

Узнать о том, что организму нужна помощь, достаточно просто. Нужно только внимательно проанализировать свое самочувствие. Если участились простудные заболевания, они носят тяжелый характер, появляются осложнения, то явно снижен иммунитет. Это первый тревожный признак накопления токсинов и запуска процессов внутренней интоксикации. Также на зашлакованность указывают:

• сбои в работе ЖКТ;
• появление новых заболеваний;
• скачки давления;
• головне боли и потеря координации;
• резкие перепады настроения;
• эмоциональная нестабильность;
• появление очаговых воспалений;
• упадок сил;
• песок и камни в выделительной системе;
• тугоподвижность суставов;
• снижение уровня внутренней энергии;
• потеря интереса к окружающему.

У каждого человека есть и индивидуальный список признаков нарушения работы организма. Как правило, первыми появляются недомогания в тех сферах, где есть наследственная предрасположенность к заболеванию или уже возникали проблемы со здоровьем. Именно это становится весомой причиной для проведения плановой комплексной детоксикации.

Стоит учесть, что лучше всего проводить ее поэтапно, начиная с очищения кишечника и минеральная вода для этих целей подходит практически идеально. Она не вызывает аллергии, не имеет большого списка противопоказаний, действует мягко, а контролировать самочувствие очень легко.

Общие принципы детокс-очищения

Когда утром отражение в зеркале не радует, ощущается усталость, которую сон устранить не в состоянии, есть все основания для того, чтобы понять - организм просит помощи. Причем, делает это уже открыто и всеми доступными способами. В этом случае игнорировать сигналы нельзя, поскольку это приведет к значительному ухудшению состояния. Но и расстраиваться не стоит, все вполне поправимо. Достаточно провести минеральный детокс. Основное правило - программа должна включать в себя полный набор всех микро- и макроэлементов, быть максимально простой для организма.

В этом отношении конкурентов у минеральной воды нет. Она сразу удовлетворяет 2 потребности, во влаге и полезных веществах. При этом дает шанс печени и почкам отдохнуть, не перегружает пищеварительную систему. Можно сказать, что во время минерал-детокса у организма выходной. При этом соблюдаются основные принципы:

• доступность;
• мягкое воздействие;
• поэтапный вывод шлаков;
• поддержание витаминного и минерального баланса;
• ориентир на самочувствие.

Подобная программа дает комплексный результат. Снижение нагрузки на кишечник дарит возможность устранить предпосылки к развитию местных воспалений. Происходит естественное ускорение обмена веществ, а ускоренный метаболизм высвобождает резервы внутренней энергии.

Именно поэтому уже к середине дня явно ощущается легкость в теле. Основные так называемые разгрузочные программы рассчитаны на сутки. Но можно продлить их и на 3-5 дней при условии, что нет ограничений в виде необходимости регулярного питания, как при сахарном диабете. В результате снижается вес, устраняются отеки, с лишней жидкостью начинают выводится шлаковые массы, нейтрализуются токсины. Улучшается состояние кожи и эмоциональная стабильность.

Полезные воздействия минеральной воды на организм

Учитывая, что человеческий организм более чем наполовину состоит из воды, соблюдение питьевого режима является насущной необходимостью. Но можно увеличить объем жидкости, которая при определенных правилах запустит систему самоочищения. Мода "ездить на воды" возникла не на пустом месте. Первые водолечебницы были известны еще с древних времен, в России открылись по распоряжению Петра I. Популярность этот вид оздоровления приобрел в XIX веке вместе с модой на аристократическую бледность и анемичны вид.

Минеральной называют воду с растворенными в ней солями и органическими элементами, придающими ей особые свойства. Качество имеет решающее значение. Существует огромное количество видов, добываемых из разных скважин, основное деление ведется на:

• хлоридные, активирующие работу ЖКТ и ускоряющие регенерацию;
• гидрокарбонатные, оказывающие антацидное действие, стимулирующие удаление слизи при воспалительных процессах;
• магниевые, с противовоспалительными и желчегонными свойствами, рекомендуемые также при постоянных стрессах и эмоциональных потрясениях;
• сульфатные, укрепляющие иммунитет и приглушающие секрецию желудка;
• железистые, незаменимые в вопросах улучшения состава крови;
• йодо-бромные, стимулирующие кровообращение, стабилизирующие работу нервной системы и обменные процессы;
• углекислые, тонизирующие и улучшающие микроциркуляцию в тканях.

Оздоровительный эффект зависит от состава воды и реакция организма на нее будет различаться. Нужно учесть, что если есть серьезные неполадки в пищеварительной или выделительной системе, то необходимо перед проведением детокса минеральной водой проконсультироваться у врача и определить, какой вид наиболее эффективен в данном случае.

Минеральные воды хорошо сочетаются с диетой, желательно также отказаться от вредных привычек. Практически любой вид можно приобрети в магазине, желательно отдавать предпочтение разливу в стеклянной таре, поскольку она инертная, не влияет на вкус и качество продукта. Важное значение имеет уровень минерализации и температура жидкости. Кстати, газированные виды лучше не использовать. В списке полезных свойств:

• очищение;
• стимуляция метаболизма;
• устранение признаков хронической усталости;
• восстановление работы кишечника;
• омоложение;
• ускорение мыслительных процессов;
• восстановление жизненных сил;
• отток желчи;
• активизация работы щитовидной железы;
• регулировка водно-щелочного баланса;
• избавление от запоров;
• нейтрализация токсинов и их вывод естественным путем.

Минеральная вода помогает справиться с лишним весом и сохранить молодость.

Какая вода подходит для детоксикации

Оптимальный вариант - минеральная природная столовая питьевая вода. Уровень минерализации у нее до 1 г/л включительно. Такой показатель говорит о том, что пить ее можно в неограниченных количествах, переизбытка полезных веществ не будет и осложнений со стороны ЖКТ ждать тоже не стоит. Но при этом основная задача - детокс минеральной водой, будет выполнена по всем параметрам. В принципе, можно применять и лечебно-столовые виды, где уровень содержания уже от 1 до 10 гр. солей на 1 литр. Но здесь нужно учитывать, что пить ее постоянно не рекомендуется. Чаще всего назначается курс, рассчитанный на 21 или 30 дней с рекомендациями по времени питания и температуре жидкости.

Лечебная вода употребляется только по назначению врача, под его контролем, курсом, в строго ограниченных количествах. Высокая степень минерализации накладывает определенные обязательства. Так, неверно подобранный вид напитка может спровоцировать обострение хронического заболевания и, наоборот, в правильной дозировке - устранить риск рецидива.

Второй важный критерий - вид минерализации, а точнее, какие именно соли преобладают. В природе чистых разновидностей практически не встречается, они смешанные, но какая-то группа солей преобладает, по ней и ведется определение.

Рекомендации по применению минеральной воды

Можно полностью перейти на день на минерал детокс или ввести напиток в состав комплексной программы. Обязательно учитывается, что только на минеральной воде не прожить, необходимо сочетать примерно 600 мл. лечебной жидкости и 1,5-2 литра обычной питьевой. Разовая порция минералки составляет 40-50 гр, объем равными частями выпивается в течение дня. Чай кофе и сигареты на период очищения необходимо отставить в сторону.

По общим правилам употребления столовой минеральной воды ее полагается пить без газа в теплом или прохладном виде, небольшими глотками, не торопясь. Но если запланирован длительный комплексный детокс комбинированного вида, то щелочную воду выпивают быстро, не менее 100-200 мл за полтора часа до еды. Количество порций - 3-4 в день. Это позволит ускорить работу кишечника, стимулировать движение шлаковых масс на выведение. На этом фоне может возникнуть небольшой слабительный эффект. Это значит, что процесс идет нормально.

Далее возвращается прежний график, где температура жидкости составляет около 45 градусов, порции небольшие, пить нужно их мелкими глотками. Если минералка газированная, то надо открыть бутылку и дать ей постоять, а затем чайной ложечкой разогнать остатки пузырьков. Если есть возможность, то в период проведения детокса минеральную воду лучше набирать из скважины или в бювете, и это неоспоримое преимущество санатория, если он расположен около такого источника.

Почему детоксикацию лучше проводить в санатории?

В принципе, программу детокса можно проводить и дома, выбирая для этой цели виды минеральной воды, ориентированные на стимуляцию работы печени и почек, как основных органов, ответственных за нейтрализацию и вывод токсинов. Но результат будет гораздо лучше, если ничто не будет отвлекать от процесса. Именно такие условия и созданы в санатории.