Дренажный детокс

Дренажный детокс необходим для нормальной циркуляции лимфы. Древние целители именно застой жидкостей в организме считали причиной многих заболеваний. Как показала практика, они были правы. Многие проблемы со здоровьем удается решить без длительного приема синтетических лекарств, просто проведя курс очищения напитками на основе овощей, фруктов и лечебных трав.

Содержание:

• Дренажный детокс – что это такое?
• Показания
• Польза дренажных напитков
• Как пить дренажные напитки
• Рецепты приготовления
• Комплексное использование дренажного детокса
• Противопоказания
• Почему дренажный детокс стоит проводить в санатории?

Дренажный детокс – что это такое?

В медицине дренажом называют лечебный метод, обеспечивающий отток патологической жидкости из ран, а также полостей тела. В косметологии процедуре придается похожее значение. Но имеется в виду естественный вывод ненужной воды для устранения отеков и улучшения работы внутренних органов. Особое внимание при этом уделяется лимфе.

Вместе с кровью она создает внутреннюю среду организма и имеет очень важное значение для его нормального функционирования. Система состоит из узлов и каналов, производит иммунные клетки и обеспечивает их передвижение. А также участвует в метаболизме и очищает от токсинов, нейтрализует инфекции, «вылавливает» мутировавшие клетки. Если работа ведется не в полную силу, то возникает накопление токсичных веществ, что несет угрозу здоровью, провоцирует внутреннее отравление и вызывает различные недомогания.

Лимфа на 95% состоит из воды, оставшуюся долю составляют белки, жиры, минеральные соли, сахар, клетки иммунной системы. Состояние лимфатической системы зависит от двигательной активности, качества питания, соблюдения питьевого режима, наличия хронических заболеваний. Если человек употребляет мало жидкости, лимфа загустевает. При гиподинамии – застаивается.

Основным признаком нарушения работы лимфатической системы становятся отеки. Это значит, что организму нужна срочная помощь. Не стоит сразу бежать в аптеку, для восстановления правильной циркуляции и выведения лишней жидкости идеально подойдут дренажные детокс напитки. В составе натуральные растительные продукты, ускоряющие циркуляцию жидкостей, нормализующие водно-солевой баланс и активирующие систему нейтрализации токсинов с их последующим выводом.

Чтобы не допустить обезвоживания, поскольку компоненты напитков для похудения и очищения включают мягкие мочегонные и слабительные вещества, необходимо пить не менее 2 литров воды, отваров, чаев или морсов. Огромная ошибка при отеках и мешках под глазами – ограничение употребляемой жидкости. Это приводит не просто к обратному эффекту, а к значительному ухудшению состояния. Специалисты советуют пойти другим путем и активировать циркуляцию лимфы через проведение дренажного детокса.

Показания

Точного списка нет, ориентир – на общую ослабленность организма и признаки его зашлакованности. На это указывают:

• упадок сил;
• равнодушие и отсутствие инициативы;
• раздражительность;
• скачки настроения;
• пониженная стрессоустойчивость;
• плаксивость или агрессивность;
• потеря контроля над аппетитом;
• сбои в работе ЖКТ;
• бессонница;
• дневная сонливость;
• потеря концентрации внимания;
• забывчивость;
• головные боли без явной причины;
• сбой менструального цикла;
• снижение сексуального влечения;
• ухудшение состояния волос, ногтей, кожи;
• аллергические реакции;
• кожные высыпания;
• отеки;
• одышка;
• частые и долгие простуды с осложнениями.

При этом никаких признаков грозных заболеваний нет. Не стоит обострять ситуацию и игнорировать тревожные сигналы, лучше сразу принимать меры по очищению и поддержке, иначе, не получив своевременной помощи, внутренние системы начнут работать с серьезными сбоями. Гораздо проще обеспечить себе вкусную и полезную поддержку через комплекс дренажного детокса и тем самым устранить не только нарушения, но и предпосылки к ним.

Польза дренажных напитков

В состав входят растительные компоненты, содержащие витамины, биофлавоноиды, антиоксиданты. Это:

• алоэ;
• кукурузные рыльца;
• кассия;
• фенхель;
• овес;
• артишок;
• огурец;
• свекла;
• цитрусовые;
• черноплодная рябина;
• зеленый чай.

Это могут быть экстракты, свежевыжатые соки, отвары трав, обладающие мочегонным и желчегонным действием. Естественно, что используются не все сразу, рецептов напитков дренажных детоксов очень много. Всех их объединяет простота приготовления и натуральность компонентов. Польза заключается в устранении застойных явлений и восстановлении правильной циркуляции жидкостей, стимуляции выведения токсинов и шлаков, повышении иммунитета.

Детокс напиток для похудения поможет избавиться от отеков, улучшить структуру кожных покровов, устранить дефицит жизненно важных элементов и ускорить расщепление жировых клеток. Восстанавливается кишечная флора, укрепляются ногтевые пластины и волосы, устраняются симптомы раздраженного кишечника. При этом улучшится пищеварение и повысится запас внутренней энергии.

Как пить дренажные напитки

Специалисты рекомендуют развести по времени прием пищи и напиток. Его нужно выпивать на 30 минут до еды. Без диеты и повышенной физической активности дренажный детокс не работает. Это значит, что необходима обеспечить себе посильную нагрузку, например, плавание, прогулки в бодром темпе, скандинавскую, ходьбу, игру в волейбол или запускание воздушного змея, занятия танцами или йогой. Важно, чтобы организм испытывал определенную нагрузку, мышцы работали, жидкости циркулировали. Стоит выбрать такой вид активного досуга, который будет приносить радость и положительные эмоции. Занятия «из-под палки» не окажут нужного эффекта.

Диета нужна как регулировка баланса между количеством калорий, которые употребляются и расходуются. Желательно пересмотреть ежедневное меню в сторону увеличения объема свежих овощей и фруктов, растительных масел, зерновых каш и детокс супов. В этом случае потеря веса пойдет быстрее за счет вывода токсинов, шлаков и лишней воды.

При таких условиях дренажный детокс напиток для похудения будет работать в полную силу.

Рецепты приготовления

Основной принцип при выборе напитков – вкусно и полезна. Важны обе составляющие. Продукт, не вызывающий восторга, нужно заменять на более приятный, тогда результат дренажного детокса будет радовать. Это сделать легко, если подойти к вопросу творчески, взяв за основу наиболее популярные рецепты.

1. Лимон и огурец. Берется по 1 плоду, измельчается или нарезается кружочками, добавляется литр воды и несколько листьев мяты для аромата. Состав настаивается 3-4 часа, пьется небольшими порциями в течение дня.
2. Медовый лимон. Стакан кипятка остужается до 40 градусов, это оптимальная температура для сохранения свойств продуктов пчеловодства. В жидкость добавляется по 10 гр. меда и лимонного сока, все тщательно перемешивается. Пить охлажденным или с кубиком льда. Желательно готовить на одну порцию и употреблять свежим, не хранить больше 2-3 часов. Активирует вывод жидкости, приглушает голод.
3. Смородиновый лист. Ударная доза витаминов находится в плодах этого растения, но и листья имеют ценность, обладая мочегонным и стимулирующим действием. На поллитра кипятка достаточно 30 гр. свежего листа. Настоять 10 минут, пить в течение суток по 100 мл.
4. Имбирь. Рекомендуется для устранения отечности, повышения иммунитета, улучшения пищеварения и сопротивляемости патогенным элементам. Нагревать состав нужно кратковременно, чтобы сохранить все полезные вещества, а лучше обойтись без термической обработки. На 1 литр воды понадобится половинка лимона, небольшой огурец и ч. ложка тертого имбиря, 3-5 веточек мяты. Все ингредиенты складываются в стеклянную тару, которая ставится в холодильник на 12 часов.
5. Витаминный коктейль. Готовится с мякотью. Ингредиенты: 2 небольших яблока, 3 мелких огурца, 1 свекла. Все измельчается блендером. Пьется сразу и с удовольствием.

Нужно помнить о том. что мгновенного эффекта от приема натуральных продуктов не бывает. Это значит, что требуется несколько дней для появления положительного результата. Хотя в отдельных случаях отеки начинают уходить уже на первые сутки.

Комплексное использование дренажного детокса

Если цель – похудеть и очистить организм, то к вопросу нужно подходить сразу с нескольких сторон. Пересматривается рацион, определяется объем допустимой физической нагрузки, вводится в правило употребление не менее 2 литров воды ежедневно, нормализуется сон. Специалисты советуют также избегать стрессовых и конфликтных ситуаций, обеспечить себе приток положительных эмоций.

Лучший вариант – совместить прием напитка для похудения с омолаживающими и общеоздоровительными процедурами под наблюдением опытного специалиста.

Противопоказания

При любом недомогании начинать детокс-программу не стоит. Надо дождаться улучшения самочувствия. Выбирать рецепты желательно с учетом вероятных аллергических реакций. Если есть индивидуальная непереносимость цитрусовых, то включать лимон в состав напитка явно не нужно.

Еще одно общее ограничение - обострение хронического заболевания. При патологиях ЖКТ и почек необходима предварительная консультация врача узкой специализации. Появление любых неприятных симптомов – повод для прекращения курса.

Почему дренажный детокс стоит проводить в санатории?