Экспресс-детокс – приводим быстро себя в форму

Экспресс детокс это одна или несколько процедур, которые используются для очищения организма и насыщения его полезными витаминами и микроэлементами. Программа экспресс-детокса предполагают удаление из организма шлаков и токсинов, улучшение общего самочувствия, состояния кожи и так далее. Основная особенность – возможность достижения выраженного положительного результата в минимальные сроки.

Какие же процедуры стоит проводить для экстренного очищения организма? Какие процедуры принесут наиболее выраженные результаты?

Содержание:

• Детокс для лица
• Экспресс-детокс для тела
  • Ванна с морской солью
  • Массаж тела
  • Йога
• Эмоциональный детокс
• Контроль водного баланса
• Диета
• Почему детоксикацию лучше проводить в санатории?

Детокс для лица

В процессе проведения экспресс-детокса обязательным этапом является использование детокс-маски для лица, которая предполагает проведение глубокого очищения, а также питания и увлажнения кожи.

В том случае, если наблюдается общая интоксикация организма, использование маски подобного типа является обязательным моментом, так как в такой ситуации непосредственно кожа лица страдает сильнее всего. Дело в том, что именно на кожу лица оказывается наибольшее негативное воздействие, так как помимо внешнего привычного воздействия оказывается и неблагоприятное воздействие внутренних факторов.

В том случае, если времени на посещение косметолога и проведение сложных косметологических процедур просто нет, то стоит отдать предпочтение использованию глины. Это средство считается одним из наиболее действенных в направлении очищения и сужения пор, а также увлажнения кожи. Использование определенной разновидности косметической глины также позволит снять покраснения, воспаления, мелкие ранки и так далее. При этом процесс применения такой маски не требует большого количества времени – в среднем требуется от 5 до 20 минут.

Экспресс-детокс для тела

Проведение детокса для тела предполагает не только очищение, но и общее расслабление организма, снятие стресса и напряженности. Для этого проводится несколько последовательных процедур.

Ванна с морской солью

Ванна поможет расслабиться и снять нервное напряжение, которое достаточно активно копится в теле человека.

В ванную с комфортабельной по температуре для человека водой стоит положить примерно 150 грамм соли, а также несколько капель эфирного масла, после чего погрузится в нее на полчаса. За это время осуществится не только общее расслабление, но и выведение из организма избыточного количества жидкости, что позволит справиться с отеками. Для получения лучшего эффекта в расслаблении можно будет прибегнуть к медитации.

Массаж тела

Провести сухой массаж можно будет и самостоятельно, без посещения косметолога и траты значительной денежной суммы. Сделать это можно будет посредством использования специальной щетки для сухого массажа, которая имеет доступную стоимость.

Проведение детокс-массажа поможет стимулировать метаболические процессы в организме, а также улучшит работу кровеносной системы и лимфотока. Массаж осуществляется круговыми жесткими движениями до появления мелкого покалывания на поверхности кожи – такое ощущение говорит о том, что приток крови значительно улучшился. Проведение массажа всего пару раз в неделю значительно улучит состояние кожи, но первые положительные результаты можно будет наблюдать уже после разового проведения процедуры.

Йога

Такая мера детокса поможет улучшить кровообращение в организме, а также позволить почувствовать себя и свое тело всего после первого занятия. При всем этом многие отмечают некоторое расслабление и снятие эмоционального напряжения во время занятий йогой, а при регулярных тренировках можно будет отметить и значительное улучшение внешних показателей.

Начинать стоит с самых простых упражнений, постепенно увеличивая сложность, чтобы проведения занятий приносило исключительно пользу и положительные эмоции.

Описанные методы проведения детоксикации являются ключевыми в познании своего тела, снятии нервного напряжения, расслаблении и очищении, однако далеко не единственными. Каждый человек может индивидуально подбирать для себя такие вариации детокса, которые будут приносить наиболее выраженные положительные результаты при минимуме дискомфорта.

Эмоциональный детокс

Такая процедура поможет ощутить общее расслабление и сосредоточение на своих эмоциях и ощущениях. Проведение эмоционального детокса поможет отстраниться от всех проблем и просто почувствовать себя невесомо и спокойно. Такая процедура может проводиться посредством медитации под музыку или без нее, в удобной для человека позе.

Медитация осуществляется посредством полного расслабления через дыхательные упражнения, которым лучше всего обучаться у опытного специалиста.

Контроль водного баланса

Важный момент, который учитывается не только при составлении плана экспресс-детокса, но в целом в повседневной жизни.

При отсутствии контроля водно-солевого баланса наблюдается появление многочисленных проблем, которые связаны с появлением отечностей, ухудшением метаболических процессов в организме, задержкой чрезмерного количества жидкости и так далее. При отсутствии контроля наблюдается появление большого списка негативных воздействий на организм, справиться с которыми без нормализации баланса просто не будет возможности.

Диета

Диета уже подбирается в зависимости от индивидуальных особенностей организма, наличия хронических заболеваний, индивидуальных предпочтений человека и так далее. Самостоятельно подбирать диету для детокса и улучшения состояния не рекомендуется, так как неправильно составленный рацион питания принесет исключительно негативные результаты.

Составление диеты лучше доверять профессионалам, а в том случае, если диета является достаточно строгой – она проводится исключительно под наблюдением квалифицированного врача. Именно поэтому придерживаться диет рекомендуется только при посещении специализированных санаториев, которые помогают получить наилучшие результаты при исключении вреда для здоровья.

Почему детоксикацию лучше проводить в санатории?

Посещение нашего санатория гарантировано приносит положительные результаты в направлении детокса при минимальной вероятности оказания негативного воздействия на состояние организма. Каждая программа подбирается в индивидуальном порядке в зависимости от особенностей организма человека, а занимаются этим исключительно профессиональные врачи, которые имеют многолетний опыт работы.

Наш санаторий специализируется на очищении организма и значительном улучшении самочувствия у каждого посетителя. При этом программа очищения помогает не просто вывести все шлаки и токсины, но и значительно улучшить самочувствие, повысить тонус, восстановить привлекательность кожи и так далее.